IR Workshops

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InResonance

InResonance is a synthesis of Body Psychotherapy, Qi Gong, Open Floor Dance Therapy and everything that has come out of many years of my therapeutic work as well as in different learning processes with various teachers. Much of it has arisen without deliberate intent from practical work with clients, especially in those moments when it was possible to "follow the natural course of life" (Lao Tze); at the moments when client's intuitive knowledge took over "control" and I was able to follow the client's intuition, to accompany it and not stand in its way.

Therefore I see myself as one of the many "co-authors" of the now quite varied and extensive collection of rituals, interventions and exercises. The name for this collection emerged soon: InResonance.

Was ist Resonanz / Somatische Resonanz?

Resonanz:

Mitschwingen, Intuition, Empathie; im Einklang mit sich selber sein/bleiben; innerhalb seines Selbst auf verschiedenen Ebenen in Harmonie sein, empfänglich sein für Empfindungen, Bilder, Einladungen sowohl aus dem eigenen Inneren wie auch aus dem Umfeld.

Somatische Resonanz:

Fähigkeit, unbewusste Prozesse, Erinnerungen des Klienten intuitiv aufzuspüren, wie auch seine Gefühle, Intentionen und Impulse mit dem eigenen Organismus mehr oder weniger unbewusst zu registrieren. (Die Bilder, Wahrnehmungen und Empfindungen dienen als möglicher Hinweis auf die Prozesse des Gegenübers und nicht als «Wahrheit» an sich.)

Therapeutische Qualitäten: präsent, interessiert, mitfühlend, aktiv zuhörend

Groups and workshops

The focus of an InResonance workshop can be dance and creative expression, therapeutic or spiritual dimension. In doing so, all the workshops have a common basic principle: they are managed according to resources, they promote the authenticity of each individual and respect the individual experience. They address different levels of observation, in the optimal experience, perception and mental integration.

Ko-Evolution: Als Paar unterwegs

Sie wollen mehr: mehr Lebendigkeit, mehr Nähe, intensiveres Erleben, bessere Kommunikation. Diese Abende geben den Paaren einen achtsamen Rahmen für die Erforschung und Erkundung neuer Möglichkeiten der gemeinsamen Lebensgestaltung. Alte und gewohnte Muster des Fühlens und Denkens werden bewusst und dabei entsteht Raum für die Entfaltung der Liebes- und Beziehungsfähigkei.

Im achtsamen Austausch miteinander sowie mit anderen Paaren können sie Bereicherndes erfahren, ebenso werden sie Anregungen bekommen, etwas Neues auszuprobieren und in den Alltag zu integrieren.

Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin entscheidet natürlich selbst, wieviel Persönliches er oder sie preisgeben möchte. Es gilt die Vertraulichkeitsklausel.

Qi Gong und Rituale der Kraft

Körperbezogene Rituale zur Veränderung von negativen Überzeugungen und aus der Familiengeschichte entstandenen Blockierungen der Lebensenergie. Wir nutzen die Ressourcen der eigenen Geschichte und erwecken die Kräfte, welche in unseren Familienboden schon vorhanden sind. Rituale können auf verschiedenen Ebenen heilende Veränderungsprozesse in Gang setzen.

Grundlage der Rituale bilden Bewegungselemente aus Qi Gong, die Arbeit mit positiven inneren Bildern und die Suche nach dem stimmigen und individuellen sprachlichen Ausdruck.

Diese Arbeit ist aus der Verbindung der Ritualtradition mit der somatischen und systemischen Psychotherapie entstanden.

Therapeutisches Qi Gong

Qi Gong ist ein wichtiger Teil der traditionellen chinesischen Medizin und hat eine lange Geschichte als Gesundheitsvorsorge, Selbstheilungsmethode und Therapie. Durch das harmonische Zusammenspiel von innerer und äusserer Bewegung und durch gezielte Anwendung positiver innerer Bilder steigert das regelmässige Üben von Qi Gong Achtsamkeit, Lebendigkeit und Ausgeglichenheit.

Im therapeutischen Qi Gong lernt man verschiedene Qi Gong Übungen, erfährt einiges über die Sprache des eigenen Körpers und begegnet die eigenen Grundthemen, die sich über den Körperausdruck zeigen. Dadurch werden eine sanfte Auflösung von psycho-somatischen Blockaden sowie Optimierung der Selbstregulierung möglich.

Soziale Kompetenz (Junge Erwachsene)

Im Kreise von Gleichaltrigen haben junge Menschen in offener und autonomiefordernder Atmosphäre die Möglichkeit, sich über aktuelle Themen und Schwierigkeiten auszutauschen (z.B. Selbstbehauptung, soziale Kompetenz, Umgang mit belastenden Gefühlen, Leistungs- und Erwartungsdruck). Die Gruppe ist übungs- und praxisorientiert, mit kleinen theoretischen Inputs der Therapeutin und viel Raum zum spielerischen Ausprobieren und Auseinandersetzen.

( zur Zeit laufende Gruppe: Jeweils an einem Samstag im Monat, erlebens- und körperorientiert, nur für junge Frauen, Einstieg nach Anfrage möglich)

Allgemeine Infos

Alle Angebote gibt es als Tages- oder Wochenende Workshops und als einzelne Abende sowie als kontinuirliche Gruppen. In manchen Gruppen ist ein Einstieg jederzeit möglich, in manchen ist die Teilnahme vom ersten Abend an vorausgesetzt. Für Infos über die aktuellen Daten sowie die Möglichkeiten des Einstiegs benutzen die bitte das Kontaktformular.

DreamDance

Open Floor nights and short workshops

«My dance expresses what comes from the depths of my body.» (Tatsumi Hijakata)

Each TANZtRAUM dance trip is dedicated to a specific theme and starts from a particular anchor in the body. Thus, attention is directed towards physical experience, when it can be extended to the emotional, mental and spiritual plane. Every time it works on one of our essential needs: hunger to establish a bond with oneself, to bond with another person, to belong to a group, or to attain a spiritual level. In dance research, music, which expresses different qualities, can help us, as well as a therapist, who suggests a deeper research on the specific topics. You decide (by yourself) whether and what you want to explore and express - it's your dance! Consequently, you can stay on the feeling that floated to the surface, or get away from it, to approach someone, or to dance alone.

This is your dance!

TANZtRAUM gives you an opportunity to choose between different types of dance: it can be directed to the joy of dancing, and it can also have meditative or therapeutic purposes in the center of attention ... You can find current announcements under current workshops, or contact me directly.

Move and Include

„Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren.“ (Pina Bausch)

Ein Open Floor Light Angebot: Ein Tanzangebot zum Erforschen und Spielen, mit wenig Anleitung und viel Raum für den freien Tanzausruck, ob alleine oder im Kontakt mit den Anderen.

Wir tanzen meditativ und zart, wir tanzen im intensiven entfesselten Ausdruck. Achtsam laden wir unseren Körper ein, sich dem zu öffnen, was aus dem Inneren gerade zum Ausdruck kommen will. Tanzend entfaltet sich unsere ureigene Lebenskraft.

Open Floor Dance Meditation

“Ich lobe den Tanz, denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge.” A. Aurelius

Open Floor Tanzmeditation am Sonntag: Tanz – Stille – Bewegung. Eine Auszeit von der Geschäftigkeit und dem Leistungsdruck der Aussenwelt. Zeit, den Ballast loszulassen und in das lebendige, innere Gleichgewicht zurückzufinden. Zeit, sich von der Schönheit eines Musikstücks, eines Gedichtes oder einer tanzenden Begegnung inspirieren zu lassen.

Form: wir sitzen in der Stille – wir bewegen uns – wir tanzen. Im Anschluss bist du zum Tee eingeladen.

Tanzflirt

«Eros ist eines der grundlegenden Mittel der Erkenntnis.» A. Nin

Eine tanzende Begegnung mit der eigenen Anziehungskraft, ein achtsames Ertasten von Nähe und Distanz, ein sich-wagen in den authentischen Kontakt. Die eigene weibliche/männliche Energie dürfen sich im Tanz frei entfalten, Grenzen achtend. So tanzen, dass es ein freudiges Spiel der Lebendigkeit wird, das nicht zu gewinnen oder zu verlieren ist.

La Triada

«Das Wichtigste ist, dass der Verstand aus dem Gefühl herausgeht.» Hijakata

Der persönliche Rahmen der kleinen Gruppe (drei Personen + Leiterin) und die Kontinuität der Begegnung (Ongoing-Gruppe) bieten die Möglichkeit der vertieften Auseinandersetzung mit den eigenen Entwicklungsmöglichkeiten.

Das Erforschen gescheiht vor allem non-verbal, über den Körper, das Empfinden,Tanz, Rituale und Begegnung.

Jede Teilnehmerin bekommt im Verlauf des Abends individuellen Raum für die eigenen Themen.

Therapy in Motion

“Tanzt, tanzt, ins unbekannte Ich.” M. Beisteiner

Therapy in Motion: bewegte Therapie, behutsame Auseinandersetzung mit persönlichen Themen im geborgenen Rahmen einer kleinen Gruppe.

Wir suchen nach den Quellen der Kraft und Freude, würdigen den eigenen Schmerz und die eigene Verletzlichkeit und lassen los, was losgelassen werden will. Achtsam erweitern wir unsere Wahrnehmung und kultivieren unsere Sinneskanäle.