Open Floor

"Nadahnuto telo, ogledalo duše."

Telesno suočavanje sa osnovnim ličnim temama. Koristimo znanje i tehnike iz plesne i telesne psihoterapije da bismo došli u dodir s prošlošću sačuvanom u telu, oslobodili blokiranu energiju i omogućili njen slobodan organski protok. TiM seansa je psihoterapijska seansa, ali u pokretu.

"Čovek kroz tebe nalazi put do sebe" M.Buber

Therapy in Motion: terapija u pokretu, pažljivo sučeljavanje s ličnim temama u sigurnom okviru male grupe. Važan je doživljaj zajednice, grupa deluje kao rezonantno telo, tako što intenzivira i produbljuje individualne procese. Na tom zajedničkom tlu svaki učesnik može da istražuje, eksperimentiše i raste.

"Samo ono što telesno doživimo deluje na najdublje slojeve naše duše." E.Koch

Putem rada s telom, pokretom i plesom možete da saznate nešto novo o somatskim načinima komunikacije i kroz igru vežbate svesno opažanje i korišćenje somatske rezonance pilikom terapijskog suočavanja. U oblasti lečenja trauma nude se različite alatke radi sticanja veće sigurnosti u radu sa otelotvorenim traumatskim sećanjima.

"Bez osećaja pripadnosti, duša vene." O'Donohue

Terapija u pokretu kao stalna grupa: posle uvodne TiM radionice, možeš da se prijaviš za ciklus od tri večernje ili dnevne radionice, koje se održavaju jednom mesečno sa istom grupom. Najviše 12 članova grupe. Pogledaj i ciklus radionica za terapeute.

Möchtest du mehr Lebenskraft, Freude und Energie spüren? Ein- oder mehrere Schritte aus den persönlichen Begrenzungen herauskommen und die Veränderung der eigenen Charaktermuster und Blockaden in den Gang setzen? Qi Gong Übungen in Verbindung mit der Körperpsychotherapie eignen sich wunderbar dazu.

Miteinander gute Zeit verbringen und das eigene und gemeinsame Wohlbefinden steigern. Möglichkeit, gemeinsam mit dem Partner/Partnerin in einer achtsamen kleinen Gruppe üben: ins Gleichgewicht kommen, sich zentrieren, Kraft im Körper wahrnehmen, Gefühle regulieren, Verbindung stärken, Herz öffnen. Die meiste Zeit übt jeder für sich selbst, die Verbindung entsteht aus dem gemeinsamen Fokus. Auch Partnerübungen "zum Mitnehmen" werden mitgegeben. Zwischen zwei Kursabenden, zu Hause, im Garten oder in der Natur gemeinsam üben stärkt den eigenen und den Beziehungsraum.

Jeder Abend hat als Schwerpunkt eines der 5 Elemente und Organe aus der chinesischen Medizin. Es werden verschiedene einfache Übungen aus dem dynamischen Qi Gong geübt, (die meisten im Stehen, manche im Sitzen, keine besondere körperliche Kondition erforderlich).

Teilnehmer*innen werden auch erfahren, wie die Übungen gezielt angewendet werden können, darauf achtend, was es gerade braucht: sich erden, zentrieren, mentale Klarheit, Willenskraft, loslassen alter Muster.

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Du lernst verschiedene einfachen Übungen und Grundhaltungen aus dem dynamischen Qi Gong kennen. Sie verlangen keine besondere körperliche Kondition und die meiste werden im Stehen ausgeführt. Übungen wirken wohltuend auf bestimmte Organe, Gelenke und Muskelgruppen und können verschiedene körperliche und psychische Beschwerden lindern. Durch das harmonische Zusammenspiel von innerer und äusserer Bewegung und gezielte Anwendung positiver innerer Bilder steigert das regelmässige Üben Achtsamkeit, Lebendigkeit und Ausgeglichenheit.

„Ich weiss, dass die wohlwollende Güte die einzige Antwort ist.“ Thich Nhat Hahn

Rituelles Qi Gong: Die aus einfachen Qi Gong Bewegungen und gezielten Anwendung positiver innerer Bilder und Worten bestehende Rituale öffnen den Zugang zu deinen Qualitäten, Ressourcen deiner Familie und Kräften der Natur. Regelmässig praktiziert, können sie zu wirksamen Werkzeugen für den Umgang mit belastenden Situationen werden, zur liebevollen Selbstfürsorge und täglichen Praxis. Das Ziel ist die Verwandlung der blockierten in die manifeste Lebenskraft durch das verkörperte „Umprogrammieren“ der alten negativen Überzeugungen und Muster. Ritualübungen sind einfach zum Erlernen, körperorientiert und die meisten werden im Stehen ausgeführt.