Psihoterapija: Promena ili povratak iskonskoj prirodi?
Delim mišljenje mnogih kolega da je terapija pre put povratka sopstvenoj, izvornoj snazi, koja nam je po prirodi data, nego put menjanja sebe ili postajanje „boljom osobom“. Terapeut je pratilac na putu oslobadjanja, (ponovnog) otkrivanja i razvoja sposobnosti klijenta.
Samim procesom rukovode klijenti. Često nesvesno, čuvaju u sebi uspomenu na svoju autentičnu ličnost (kakva je bila pre nego što su, kako bi se izborili sa životom, bili prinuđeni da podignu zaštitu oko sebe i sakriju svoje autentično „ja“) i imaju mudrosti da nađu put povratka do nje. Ja im pomažem da nađu pristup svojoj intuiciji i iskoriste sopstvene sposobnosti kao podsticaj za ozdravljenje.
Psihoterapija kao:
Proces terapije liči na restauraciju freske – pažljivim radom premazano ponovo izbija na površinu, oštećeno se obnavlja na najbolji mogući način i na kraju se sve vraća u izvorno stanje.
Postanite baštovan u vrtu sopstvene duše: nakon što su roditelji u detinjstvu „negovali“ baštu s manje ili više pažnje, sada sam/sama preuzimam brigu o njoj. U tome mi pomaže terapeut kao stručni savetnik za negovanje vrta duše.
Klijent je arhitekta, a ja sam rukovodilac projekta za koji me je angažovao. Kuća, međutim, nije moja i neće se renovirati prema mojoj zamisli. Ja sam pružalac usluge koji stavlja na raspolaganje stručno znanje kako bi pomogao klijentu u izgradnji i rekonstrukciji.
Individualna terapija
Nije potrebno da se „menjate“. Ali možda vas unutrašnje i spoljašnje okolnosti ili situacije nagone da razmotrite, dovedete u sumnju i poboljšate dosadašnje životne strategije, uverenja i modele ponašanja, koji se ponavljaju. Terapija može da vam pomogne da lakše nađete put do svoje autentične ličnosti, svojih osobenosti, kvaliteta i svog autentičnog bića.
Bitan cilj terapije je postignut kada klijenti postanu svesni sopstvene snage i sopstvenih mogućnosti i osete uspeh u njihovom delotvornom korišćenju u praktičnom životu.
Podršku mogu da Vam pružim kod:
Psihičkih kriza i oboljenja
Tema vezanih za partnerske odnose i potragu za smislom
Razvoja ličnosti
Razvoja sposobnosti voljenja
Prevazilaženja traumatičnih iskustava
Ciljevi: Obnavljanje zdravlja i vitalnosti organizma Uvid u sopstvene modele ponašanja i mehanizme odbrane i njihova promena Uviđanje i transformacija unutrašnjih uverenja koja nas čine bolesnim Povezivanje sa sopstvenim kvalitetima i resursima, razvoj kreativnosti
Supervizija
Praćenje osoba koje rade u terapeutskim profesijama ili profesijama u kojima imaju direktan kontakt s ljudima i podrška ovakvim osobama u promišljanju sopstvene profesionalne delatnosti i nastojanju da je poboljšaju. Težište može biti, recimo, na sopstvenoj radnoj praksi, na kontekstu dinamike sukoba, ili na poboljsanju rada i saradnje u timu.
Oblasti koje su moja specijalnost u superviziji:
- teme koje se tiču transfera i povratnog transfera
- sagorevanje na radu i prevencija sagorevanja na radu
- supervizija telesnih psihoterapeuta
Lično veoma cenim i koristim mogućnost da se stalno dalje obrazujem. Promišljanje i analiza sopstvenog rada kroz superviziju i samopreispitivanje predstavljaju važan deo mog profesionalnog identiteta. To obogaćuje moju svakodnevnu delatnost, inspiriše me novim idejama i impulsima i za mene predstavlja najbolji način da sačuvam i obnovim strast sa kojom pristupam svom terapeutskom radu.
Coaching
- Razvoj i jačanje ličnih kvaliteta
- Optimizacija privatne i/ili profesionalne situacije
- Otvaranje novih perspektiva i vizija kao odgovor novim situacijama u životu i na poslu
- Kod mobinga ili sumnje na mobing
- Uočiti i izmenite unutrašnja uverenja koja vas slabe
- Povećati sopstvenu sposobnost za rešavanje sukoba i
- Podići svoje stručne kvalitete na optimalan nivo
Stičete praktična i pouzdana sredstva za jasno sagledavanje sebe samih i ljudi sa kojima ste u kontaktu, i poboljsavate pristup jakim stranama i kvalitetima sopstvene ličnosti. Na taj način postižete veću samouverenost i jači osećaj sopstvene delotvornosti, tako da možete da se posvetite planiranju i ostvarivanju sopstvenih visokih, ali realnih ciljeva.
Grundversicherung: Psychotherapie mit der ärztlichen Anordnung kann über die Grundversicherung abgerechnet werden. Ich bin als psychologische Psychotherapeutin von der Grundversicherung anerkannt. Am besten melden Sie noch vor der ersten Sitzung bei ihrem Arzt wegen der Überweisung.
(Falls in der ersten Sitzung die ärztliche Anordnung noch nicht vorhanden ist, wird nach dem Selbstzahlertarif abgerechnet.) Gerne können wir das Vorgehen auch telefonisch besprechen.
Honorar: nach BAG Richtlinien.
Zusatzversicherung: Ihre Zusatzversicherung kann Ihnen Informationen geben, zu welchen Bedingungen sie die psychotherapeutischen Leistungen übernimmt und auch wie die Leistungen im 2023 vorgesehen sind (einige Krankenkassen werden Psychotherapie nur noch aus der Grundversicherung zahlen).
Honorar: Einzelsitzung 50 Minuten CHF 185.00
Selbstzahler: Falls Sie nicht über die Krankenversicherung abrechnen wollen oder können, können psychotherapeutische Leistungen auch selbst bezahlt werden.
Honorar: Einzelsitzung 50 Minuten CHF 185.00; Paar- oder Familiensitzung 75 Minuten, pro Paar oder Familie CHF 260.00.
Coaching und Supervision:
Honorar: Einzelsitzung 50 Minuten CHF 185.00
Tok terapije
Metoden
Terapijske tehnike i intervencije koje će biti primenjene suštinski zavise od terapijskog procesa konkretnog klijenta. Ponekad (često) u prvom planu je govor, ponekad se pristup podsvesti otvara kroz telo, a ponekad su najpre potrebne promene u ponašanju, ili razumevanje porodična dinamike. Kod anoreksje je važno da se, pored uključivanja tela u terapiju, sklope i jasni sporazumi o ponašanju vezanom za ishranu. Kod nekih klijenata vežbe imaginacije ili duhovne vežbe mogu da otvore pristup potisnutim resursima i da ubrzaju proces izlečenja.
Svojim znanjem pomažem klijentima da uobliče sopstveni proces rasta i razvoja. Odluku o tome koji je „najbolji put“ za promenu, međutim, uvek donosi sam klijent.
Nivoi
Naše zdravlje se sastoji iz harmonije sva tri nivoa.
Telo
Svaka psihička teškoća ogleda se u telu, utiče na nasu organsku snagu i remeti je. Preko rada na modelima disanja, blokadama mišića i izražavanju osećanja podstiče se ponovno uspostavljanje jedinstva čovekovog sopstva. Uključivanje tela u terapiju je od naročitog značaja kod psihosomatskih problema, depresija i traumatskih iskustava.
Psiha/Osećanja
Opažanja osećanja, provera modela mišljenja i preispitivanje impulsa u terapiji se odvijaju preko tela, reči i pokreta. Pritom govor ima ključnu funkciju u istraživanju i spoznaji duševnih sadržaja. Cilj predstavlja integrisanje osećanja, mišljenja i delovanja, oslobađanje blokirane energije i otvaranje pristupa sopstvenim kvalitetima.
Duša/Suština
U iskustvu životnosti i u povezivanju sa ličnim specifičnostima i njihovim mnogostrukim bogatstvom nalazimo osećaj pripadnosti i osećaj zaštićenosti u sebi samima i u svemu. Rad sa duhovnom suštinom (dušom) odvija se kroz fine energetske procese, čije ishodište predstavlja telesno, psihičko i duševno isceljenje.
ISTDP - intenzivna dinamična kratka psihoterapija, H. Davanloo
Intenzivna dinamička terapija počiva na intenzivnom radu sa transferom, projekcijama i mehanizmima odbrane. Kroz spoznavanje projekcija i njihovo razgrađivanje raste uvid u to kako prošla iskustva i uverenja iz klijentovog života utiču na njegovu sadašnjost, sabotiraju je i opterećuju. Time se oslobađa put da se potraže nove, primerene mogućnosti mišljenja, osećanja i postupanja. Čovek ima mogućnost da laganim, pažljivim koracima izađe iz senke prošlosti i da živi svoje prirodno bice, svoje iskonske potencijale i sposobnosti, kao zrela odrasla osoba.
Ponekad je istraživanje sistemskih konteksta i međuljudskih odnosa u nekoj porodici/grupi od velikog značaja za dijagnozu i terapiju. Osvetljavanje porodičnih struktura, teme prenošenja odgovornosti i podele uloga mogu uneti puno svetlosti u razumevanje problematike.
"Die integrative Körperpsychotherapie baut auf dem Menschenbild der Humanistischen Psychologie auf und vereint Ansätze aus Körpertherapie, Gestalttherapie, Gesprächstherapie sowie aus der Familien- und systemischen Beratung. Dabei spielt der Einbezug der Körperebene eine zentrale Rolle."
Meine Erfahrung im IBP habe ich unter anderem gesammelt im Lehrgang IBP Paarberatung, den ich über viele Jahre zusammen mit meinem Kollegen Roman Decurtins geleitet habe, aber auch als Co-Therapeutin und als Klienten.
Ein Trauma geschieht immer im Körper und hinterlässt Spuren im körperlichen und seelischen Erleben. Körperorientierte Traumatherapie arbeitet mit und über den Körper, um die Traumafolgen und die eventuellen traumabedingten Überreaktionen aufzulösen und die blockierte Lebensenergie wieder frei zu setzen. Die Aufarbeitung belastender Erlebnisse geschieht unter der achtsamen Verwendung verschiedener kognitiver, imaginativer sowie somatischer Techniken. In der Verbindung mit den Fähigkeiten und Ressourcen des Klienten wird der sichere Rahmen gewährleistet sowie dem kognitiven Einordnen der Traumata ausreichend Raum gegeben. Im weiteren Verlauf der Therapie wird der Kontakt mit den traumatischen Ereignissen unter dem Einbezug des Körpers behutsam und in kleinen Schritten aufgenommen, immer darauf achtend, dass das Erlebte gut integriert werden kann und die Abwehr/Angst ausreichend respektiert werden. Dies fördert die Selbstbestimmung des Klienten und lässt sein / ihr Vertrauen der Selbstbehauptung der eigenen Grenzen wachsen.
Erleben
Kontakt
Meine Ressourcen
Familiensystem
Ohne Worte
