Workshops

Workshops

Gruppen und Workshops

Im Vordergrund eines Workshops kann der Tanz und der kreative Ausdruck, die therapeutische oder die spirituelle Dimension stehen. Der gemeinsame Boden aller Workshops ist: Orientierung an den Ressourcen, Unterstützung der Authentizität jedes Einzelnen und Respekt für das individuelle Erleben. Es werden verschiedene Sinn- und Seinsebenen angesprochen und nach der optimalen Abwechslung zwischen Erfahren, Erleben und mentaler Wahrnehmung gesucht.

TANZtRAUM

Open Floor Abende und Kurzworkshops

«Mein Tanz setzt Zeichen für das, was aus der Tiefe meines Körpers kommt.» (Tatsumi Hijakata)

Jede TANZtRAUM Tanzreise wird einem Thema gewidmet und beginnt mit einem Anker im Körper. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf das körperliche Erleben gelenkt und kann sich dann auf die emotionale, mentale und spirituelle Ebene ausdehnen. Immer wird dabei eines unserer essenziellen inneren Hungergefühle angesprochen: der Hunger nach Kontakt mit dir selber, nach der Verbindung mit einem anderen Menschen, nach der Zugehörigkeit zu einer Gruppe oder nach einer spirituellen Ebene. Das tänzerische Erforschen wird dabei durch die Musik unterstützt, welche verschiedene Qualitäten ausdrückt und durch die Leiterin, die Anregungen gibt, bestimmte Themen tiefer zu erforschen. Du entscheidest selber, ob und was du erforschen und ausdrücken willst – Dein Tanz gehört dir! So kannst du bei einer deiner auftauchenden Empfindungen bleiben oder dich davon wegbewegen, auf Jemanden zugehen oder alleine tanzen.

Dein Tanz gehört dir!

TANZtRAUM bietet verschiedene tänzerische Tanzangebote: ob begegnungorientiert, meditativ, therapeutisch ..., für aktuelle Infos schauen sie bitte unter aktuelle Workshops oder melden sich direkt bei mir.

Move and Include

„Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren.“ (Pina Bausch)

Ein Open Floor Light Angebot: Ein Tanzangebot zum Erforschen und Spielen, mit wenig Anleitung und viel Raum für den freien Tanzausruck, ob alleine oder im Kontakt mit den Anderen.

Wir tanzen meditativ und zart, wir tanzen im intensiven entfesselten Ausdruck. Achtsam laden wir unseren Körper ein, sich dem zu öffnen, was aus dem Inneren gerade zum Ausdruck kommen will. Tanzend entfaltet sich unsere ureigene Lebenskraft.

Open Floor Dance Meditation

“Ich lobe den Tanz, denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge.” A. Aurelius

Open Floor Tanzmeditation am Sonntag: Tanz – Stille – Bewegung. Eine Auszeit von der Geschäftigkeit und dem Leistungsdruck der Aussenwelt. Zeit, den Ballast loszulassen und in das lebendige, innere Gleichgewicht zurückzufinden. Zeit, sich von der Schönheit eines Musikstücks, eines Gedichtes oder einer tanzenden Begegnung inspirieren zu lassen.

Form: wir sitzen in der Stille – wir bewegen uns – wir tanzen. Im Anschluss bist du zum Tee eingeladen.

Tanzflirt

«Eros ist eines der grundlegenden Mittel der Erkenntnis.» A. Nin

Eine tanzende Begegnung mit der eigenen Anziehungskraft, ein achtsames Ertasten von Nähe und Distanz, ein sich-wagen in den authentischen Kontakt. Die eigene weibliche/männliche Energie dürfen sich im Tanz frei entfalten, Grenzen achtend. So tanzen, dass es ein freudiges Spiel der Lebendigkeit wird, das nicht zu gewinnen oder zu verlieren ist.

La Triada

«Das Wichtigste ist, dass der Verstand aus dem Gefühl herausgeht.» Hijakata

Der persönliche Rahmen der kleinen Gruppe (drei Personen + Leiterin) und die Kontinuität der Begegnung (Ongoing-Gruppe) bieten die Möglichkeit der vertieften Auseinandersetzung mit den eigenen Entwicklungsmöglichkeiten.

Das Erforschen gescheiht vor allem non-verbal, über den Körper, das Empfinden, Tanz, Rituale und Begegnung.

Jede Teilnehmerin bekommt im Verlauf des Abends individuellen Raum für die eigenen Themen.

Therapy in Motion

“Tanzt, tanzt, ins unbekannte Ich.” M. Beisteiner

Therapy in Motion: bewegte Therapie, behutsame Auseinandersetzung mit persönlichen Themen im geborgenen Rahmen einer kleinen Gruppe.

Wir suchen nach den Quellen der Kraft und Freude, würdigen den eigenen Schmerz und die eigene Verletzlichkeit und lassen los, was losgelassen werden will. Achtsam erweitern wir unsere Wahrnehmung und kultivieren unsere Sinneskanäle.